Comment faire pousser les cheveux

Comment faire pousser les cheveux

Écrit par les experts Ooreka
Comment faire pousser les cheveux

De nombreuses personnes souhaitent voir leurs cheveux pousser plus vite pour obtenir une belle chevelure. Même s’il n’est pas évident de faire pousser les cheveux, il est toutefois possible de favoriser leur pousse.

Voici quelques astuces pour mettre toutes les chances de votre côté.

1 Mangez correctement

Pour favoriser la pousse de vos cheveux, il est important de vous alimenter correctement.

En effet, manger équilibré est essentiel pour nourrir vos cheveux et les faire pousser correctement.

Pour axer votre alimentation sur votre chevelure, mangez suffisamment d'acides gras. Vous en trouverez surtout dans :

  • les poissons gras ;
  • les fruits à coques (amande, noix…) ;
  • les fruits de saison ;
  • les légumes de saison ;
  • les huiles végétales vierges et de première pression à froid : de pépins de raisin, noix, olive, noisette, sésame…

Par ailleurs, vous pouvez faire des cures de compléments alimentaires de trois mois au cours de l'automne et au printemps. Privilégiez les supplémentations en fer, en zinc, en magnésium et en vitamines A, B et E.

Pensez surtout à prendre de la levure de bière, un complément alimentaire bien connu pour favoriser la bonne santé capillaire.

2 Prenez soin de vos cheveux pour favoriser leur pousse

Pour que vos cheveux soient en bonne santé et poussent correctement, prenez-en soin en commençant par les couper légèrement (privilégiez les jours de pleine lune pour le faire ; même si rien ne prouve cette légende, ça ne vous coûte rien d’essayer !).

Utilisez un bon shampoing, c’est-à-dire doux et de qualité, si possible à base d’HV d’avocat.

Dans l’idéal, optez également pour les crèmes sans rinçage qui sont souvent d’excellents produits pour favoriser la pousse des cheveux. La plupart seront très hydratantes avec des ingrédients tels que l’huile de macadamia, l’huile de coco, l’huile de noyau d’abricot…

Par ailleurs, environ une fois par semaine, réalisez un masque nourrissant pour vos cheveux en mélangeant, à quantité égale :

  • de l’huile végétale (HV) d’amande douce ;
  • de l’huile d’avocat ;
  • de l’huile d’olive ;
  • de l’huile de ricin.

Pour votre brossage, adoptez une brosse en fibres naturelles qui abîmera moins vos cheveux. Celles en poils de sanglier sont idéales.

Enfin, évitez d’agresser vos cheveux en mettant le sèche-cheveux trop près de votre tête.

3 Recettes pour favoriser la pousse des cheveux

Voici quelques recettes à réaliser pour favoriser la pousse de vos cheveux.

  • Recette au cresson :
    • Récoltez le jus d'une botte de cresson que vous aurez pressée.
    • Mettez-le sur l'ensemble du cuir chevelu.
    • Laissez poser une dizaine de minutes puis rincez soigneusement.
  • Recette au noyer :
    • Mettez deux poignées de feuilles de noyer dans deux litres d'eau et faites bouillir pendant un quart d'heure.
    • Laissez infuser la préparation pendant deux heures puis filtrez-la.
    • Utilisez ensuite cette lotion comme pré-shampoing que vous laisserez en place 20 minutes avant de vous laver les cheveux.
  • Recette au tilleul :
    • Faites bouillir 50 g de tilleul dans un litre d'eau et laissez infuser 5 minutes.
    • Filtrez et utilisez cette préparation comme eau de rinçage.

4 Massez votre cuir chevelu

  • Pour stimuler la circulation sanguine au niveau du cuir chevelu et faire pousser vos cheveux, massez-vous quotidiennement le crâne.
  • Profitez également de votre shampoing pour vous masser légèrement le crâne.
  • Vous pouvez même ajouter quelques gouttes d’huiles essentielles à votre shampoing pour augmenter son efficacité. Dans ce cas, laissez-les agir pendant environ une demi-heure.

Matériel nécessaire pour accélerer la pousse des cheveux

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Brosse en fibres naturelles

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7 €

Compléments alimentaires en gélules

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À partir de 10 €

Levure de bière

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5 €

Shampoing doux

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À partir de 6 €

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